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VOTRE GUIDE POUR
APAISER VOTRE MENTAL !
Vous avez parfois l’impression :
D'être submergé(e) par vos pensées ?
De tourner en boucle sans trouver de repos mental ?
D'avoir des ruminations incessantes ?
Des pensées négatives et critiques qui prennent trop de place ?
Vous n’êtes pas seul(e).
Ce mini-guide gratuit vous propose une première approche pour mieux comprendre les pensées envahissantes et commencer à les apprivoiser.
⚠️ Il ne s'agit pas d'un simple PDF :
C'est un premier pas vers un mental plus calme, grâce à des outils que j'utilise aussi avec mes patients au cabinet.
📔 Ce que vous allez y trouver :
✅ Des explications simples pour comprendre d'où viennent certaines de vos pensées envahissantes.
✅ Des clés de compréhension sur le fonctionnement du cerveau et ses biais.
✅ Des rappels importants.
✅ Des exercices concrets pour commencer à vous apaiser dès aujourd'hui.
🎉 BONUS :
Un quizz pour tester les pensées automatiques
qui vous influencent le plus !
🎁📥
VOS CAHIERS PRATIQUES™
VOS RETOURS SUR LES CAHIERS PRATIQUES™
Je suis Nolwenn Colleu, psychologue & psychothérapeute.
Au fil de mes consultations au sein du cabinet, je me suis rendue compte que les patients manquaient cruellement d’informations et de compréhension sur ce qu’ils ressentaient, mais surtout d’outils clairs et simples d’utilisation pour s’apaiser.
Il m’est donc apparu comme une évidence d’effectuer de la psycho-éducation sur les sujets qui reviennent le plus (émotions, anxiété, peur, pensées, confiance en soi), et de créer en parallèle des Cahiers Pratiques pour la mise en application de la théorie.
Et, pour aller encore plus loin, je me suis dit :
Pourquoi ne pas proposer mes connaissances et outils au-delà du cabinet afin qu’un maximum de personnes puissent bénéficier de ces supports ludiques et accessibles ?
J'ai déjà accompagné plus de 200 personnes.
Et vous, ça vous tente ?
Dites-moi les difficultés
que vous rencontrez
et nous trouverons l'outil adapté !
CABINET NOLWENN COLLEU E.I
Psychologue & psychothérapeute
🏡 Plus de disponibilité en présentiel au cabinet de Rennes.
Psychologue en ligne uniquement.
NOLWENN COLLEU EI | TOUS DROITS RÉSERVÉS